Suppléments nutritionnels : nourrir la cellule!
Dans son ouvrage Sauvez votre corps!, la docteure Catherine Kousmine expliquait, dans les années 1980, que plusieurs facteurs avaient causé l’apparition des maladies dégénératives : généralisation du sucre blanc, raffinage de la farine, hydrogénation des huiles, abus des conserves et appauvrissement des terres cultivables par la surexploitation agricole. Constat? L’alimentation industrialisée ne répond pas aux besoins nutritionnels de notre machine humaine, qui voit ses fonctions se dégrader. Pour y remédier, la science a conçu les suppléments nutritionnels.
Read More
La santé passe aussi par le sommeil
Le sommeil constitue un élément essentiel pour conserver une bonne santé. Il nous procure le repos dont nous avons besoin et il est primordial pour permettre à nos cellules et nos organes de se régénérer. Saviez-vous que le fait de dormir deux à trois heures de moins que la période recommandée nuit gravement à l’humeur, à la vivacité d’esprit et au rendement ?
Read More
Environnement toxique : Comment s’en protéger et l’améliorer?
Nos cellules sont la base de notre santé. Pourtant, elles sont exposées à un nombre impressionnant de facteurs menaçants invisibles, même dans la maison. Dans cette optique, voici quelques éléments d’information susceptibles de vous aider à faire des choix judicieux.
Read More
Remise en forme 101
Le corps humain a une capacité de changer remarquable. Pratiquer une activité physique tout au long de sa vie est un processus gagnant. Il faut choisir une activité qui corresponde à ses goûts et à sa capacité physique afin de ne pas se décourager en cours de route. Donc, pour la remise en forme, il faut débuter par une activité familière puis augmenter la fréquence, la durée et l’intensité au fur et à mesure des progrès.
Read More
Toxémie : le corps en alerte!
Le phénomène appelé toxémie consiste en l’accumulation de toxines dans l’organisme parce que l’entrée de celles-ci et leur production par le métabolisme excèdent la capacité des organes responsables de cette tâche — foie, poumons, peau, reins et côlon — à les éliminer. Une alimentation raffinée, le manque d’eau et d’exercice, un stress persistant et les polluants environnementaux en sont les principales causes combinées à l’inefficacité des émonctoires. Ainsi, un foie engorgé et une élimination intestinale déficiente conduiront inévitablement à une accumulation de déchets dans l’organisme…
Read More