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Art de vivre sainement

Jouer dehors, s’offrir des moments de détente et de douceur, rire, se respecter, avoir des loisirs, avoir une bonne hygiène de vie c’est se considérer, s’accueillir et s’aimer.

Suppléments nutritionnels : nourrir la cellule!

Posted by on 15 Fév 2012 in Art de Vivre | 1 comment

Suppléments nutritionnels : nourrir la cellule!

Dans son ouvrage Sauvez votre corps!, la docteure Catherine Kousmine expliquait, dans les années 1980, que plusieurs facteurs avaient causé l’apparition des maladies dégénératives : généralisation du sucre blanc, raffinage de la farine, hydrogénation des huiles, abus des conserves et appauvrissement des terres cultivables par la surexploitation agricole. Constat? L’alimentation industrialisée ne répond pas aux besoins nutritionnels de notre machine humaine, qui voit ses fonctions se dégrader. Pour y remédier, la science a conçu les suppléments nutritionnels.

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Vos produits de soins du corps sont-ils nocifs pour votre santé ?

Posted by on 25 Jan 2012 in Art de Vivre | 1 comment

Vos produits de soins du corps sont-ils nocifs pour votre santé ?

Avez-vous déjà compté le nombre de produits de soin du corps, du visage, de cosmétiques et d’agents nettoyants qui se trouvent dans la salle de bain ? Peut-être cela vous surprendra-t-il d’apprendre que, bien qu’ils contiennent des produits chimiques, ce sont ceux que nous appliquons sur notre corps qui représente une menace étonnante. Saviez-vous qu’au moins neuf produits contenant plus de 126 ingrédients distincts recouvrent la peau, le plus gros organe respiratoire du corps humain ?

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La persévérance et l’activité physique

Posted by on 8 Jan 2012 in Art de Vivre, Sport | 0 comments

La persévérance et l’activité physique

Les études sur la persévérance sont claires : le premier critère en haut de la liste est le plaisir. Est-ce que votre activité est amusante? Motivante? Pour améliorer votre santé tout en vous amusant, votre activité doit satisfaire certains besoins liés à votre mieux-être physique et mental. Incorporez l’activité physique à votre routine quotidienne c’est plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas? C’est une question d’engagement, de focus, de but, mais aussi de plaisir à se dépasser. L’activité physique apporte du bien-être, de la qualité de vie et du bonheur…

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Flore intestinale équilibrée, gage de santé!

Posted by on 15 Déc 2011 in Art de Vivre | 1 comment

Flore intestinale équilibrée, gage de santé!

On dit souvent que la santé est une affaire d’équilibre, ou d’homéostasie, soit la capacité du corps de maintenir une stabilité interne malgré les fluctuations de l’environnement externe. Cet équilibre est particulièrement important dans le tube digestif, où cohabitent, dans un organisme sain, une centaine de milliards de bactéries regroupées sous plusieurs centaines d’espèces connues pour former un véritable écosystème. En tant qu’hygiéniste du côlon et après 20 années de pratique, force m’est d’admettre qu’une flore intestinale équilibrée est un gage majeur de santé.

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La santé passe aussi par le sommeil

Posted by on 10 Déc 2011 in Art de Vivre, Sommeil | 0 comments

La santé passe aussi par le sommeil

Le sommeil constitue un élément essentiel pour conserver une bonne santé. Il nous procure le repos dont nous avons besoin et il est primordial pour permettre à nos cellules et nos organes de se régénérer. Saviez-vous que le fait de dormir deux à trois heures de moins que la période recommandée nuit gravement à l’humeur, à la vivacité d’esprit et au rendement ?

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L’eau : Source de vie

Posted by on 1 Déc 2011 in Eau, Enfant, Sport | 0 comments

L’eau : Source de vie

Chaque personne possède des besoins en eau qui lui sont propres. Ces besoins dépendent de la taille de l’individu, du climat où il vit et de son mode de vie. Le corps perd plus deux litres d’eau par jour. L’eau perdue est récupérée par l’ingestion de fruits, de liquide, et d’eau potable…

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Environnement toxique : Comment s’en protéger et l’améliorer?

Posted by on 13 Nov 2011 in Art de Vivre | 0 comments

Environnement toxique : Comment s’en protéger et l’améliorer?

Nos cellules sont la base de notre santé. Pourtant, elles sont exposées à un nombre impressionnant de facteurs menaçants invisibles, même dans la maison. Dans cette optique, voici quelques éléments d’information susceptibles de vous aider à faire des choix judicieux.

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Remise en forme 101

Posted by on 5 Nov 2011 in Art de Vivre, Sport | 0 comments

Remise en forme 101

Le corps humain a une capacité de changer remarquable. Pratiquer une activité physique tout au long de sa vie est un processus gagnant. Il faut choisir une activité qui corresponde à ses goûts et à sa capacité physique afin de ne pas se décourager en cours de route. Donc, pour la remise en forme, il faut débuter par une activité familière puis augmenter la fréquence, la durée et l’intensité au fur et à mesure des progrès.

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Toxémie : le corps en alerte!

Posted by on 1 Nov 2011 in Acidité, Art de Vivre | 0 comments

Toxémie : le corps en alerte!

Le phénomène appelé toxémie consiste en l’accumulation de toxines dans l’organisme parce que l’entrée de celles-ci et leur production par le métabolisme excèdent la capacité des organes responsables de cette tâche — foie, poumons, peau, reins et côlon — à les éliminer. Une alimentation raffinée, le manque d’eau et d’exercice, un stress persistant et les polluants environnementaux en sont les principales causes combinées à l’inefficacité des émonctoires. Ainsi, un foie engorgé et une élimination intestinale déficiente conduiront inévitablement à une accumulation de déchets dans l’organisme…

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Comment lutter contre l’acidité dans notre corps?

Posted by on 1 Oct 2011 in Acidité, Art de Vivre, Sport | 0 comments

Comment lutter contre l’acidité dans notre corps?

Voici quelques solution détaillées pour lutter efficacement contre l’acidité dans le corps : Bouger de façon modérée, des suppléments de qualité, l’irrigation du côlon, une alimentation vivante et de bonnes habitudes de vie, et n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé naturelle pour vous guider sur la voie du mieux-être…

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