Art de vivre sainement
L’eau : Source de vie
Chaque personne possède des besoins en eau qui lui sont propres. Ces besoins dépendent de la taille de l’individu, du climat où il vit et de son mode de vie. Le corps perd plus deux litres d’eau par jour. L’eau perdue est récupérée par l’ingestion de fruits, de liquide, et d’eau potable…
read moreEnvironnement toxique : Comment s’en protéger et l’améliorer?
Nos cellules sont la base de notre santé. Pourtant, elles sont exposées à un nombre impressionnant de facteurs menaçants invisibles, même dans la maison. Dans cette optique, voici quelques éléments d’information susceptibles de vous aider à faire des choix judicieux.
read moreRemise en forme 101
Le corps humain a une capacité de changer remarquable. Pratiquer une activité physique tout au long de sa vie est un processus gagnant. Il faut choisir une activité qui corresponde à ses goûts et à sa capacité physique afin de ne pas se décourager en cours de route. Donc, pour la remise en forme, il faut débuter par une activité familière puis augmenter la fréquence, la durée et l’intensité au fur et à mesure des progrès.
read moreToxémie : le corps en alerte!
Le phénomène appelé toxémie consiste en l’accumulation de toxines dans l’organisme parce que l’entrée de celles-ci et leur production par le métabolisme excèdent la capacité des organes responsables de cette tâche — foie, poumons, peau, reins et côlon — à les éliminer. Une alimentation raffinée, le manque d’eau et d’exercice, un stress persistant et les polluants environnementaux en sont les principales causes combinées à l’inefficacité des émonctoires. Ainsi, un foie engorgé et une élimination intestinale déficiente conduiront inévitablement à une accumulation de déchets dans l’organisme…
read moreComment lutter contre l’acidité dans notre corps?
Voici quelques solution détaillées pour lutter efficacement contre l’acidité dans le corps : Bouger de façon modérée, des suppléments de qualité, l’irrigation du côlon, une alimentation vivante et de bonnes habitudes de vie, et n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé naturelle pour vous guider sur la voie du mieux-être…
read moreQuels sont les effets de l’acidité sur la santé?
Parce que l’acidité réduit l’oxygénation leur permettant de générer de l’énergie, les cellules passent d’un mode en aérobie (avec oxygène) à un mode anaérobique (sans oxygène) caractérisé par la fermentation, ce qui a pour conséquence que la production d’énergie est dix fois moindre que la normale. Or, un milieu anaérobique est propice au développement de micro-organismes pathogènes sources de maladies, car ceux-ci ne peuvent survivre en milieu alcalin riche en oxygène. Des recherches ont d’ailleurs confirmé que la plupart des maladies dégénératives sont issues d’une sous-oxygénation cellulaire. Si rien n’est fait, un cercle vicieux aggrave le déséquilibre, alors que la santé est toujours la résultante d’un état d’équilibre appelé homéostasie…
read moreSanté et acidité ne font pas bon ménage…
En réalité, l’équation est simple. Plus les tissus du corps humain sont acides, moins l’oxygène y est présent. Et lorsque cet élément essentiel à la vie se fait plus rare, la cellule manque d’oxygène, l’assimilation s’effectue moins bien, le système se dérègle et la maladie s’installe peu à peu. Le défi à relever est donc de maintenir un pH légèrement alcalin, qui permet au métabolisme de fonctionner de façon optimale et de toujours tendre naturellement vers un état de santé…
read moreMon enfant ne dort pas bien!
Oups! Il est rendu 22h30 et ma cocotte de 8 ans ne dort toujours pas..
Demain à l’école, elle éprouvera des problèmes de concentration et son humeur ne sera pas à son meilleur. Que faire ?
Voici quelques trucs…
Les enfants et l’activité physique
Les enfants passent beaucoup temps assis, que ce soit en classe, dans l’autobus scolaire, devant la console de jeux vidéo, à l’ordinateur ou à regarder la télévision. Ainsi, plus de la moitié des enfants canadiens ne sont pas suffisamment actifs pour assurer leur santé et leur développement…
read moreAméliorer la concentration de votre enfant en classe avec un bon déjeuner
Le déjeuner est le repas le plus important de la journée mais malheureusement, il est très fréquent de voir des enfants qui n’ont pas faim le matin sauter ce repas. Le déjeuner permet de refaire le plein d’énergie après une nuit de jeûne. Sans ces nutriments importants, il sera très difficile pour eux d’être attentifs et concentrés en classe. Ils éprouveront aussi des difficultés à mémoriser.
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