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Read MoreL’Eau et la Vie
Le corps est composé de 60 % à 70 % d’eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Boire de l’eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux....
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Read MoreExercices et Activités Physiques
Faire de l’activité physique procure de nombreux bienfaits tels q’une sensation de bien-être et de plaisir, une amélioration de notre confiance en soi et de notre pouvoir décisionnel, une augmentation de notre capacité pulmonaire, un impact positif sur notre système cardio-vasculaire…...
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Read MoreLe Sommeil / Bien dormir
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Pour garder la forme, cultiver un bon sommeil....
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Read MoreManger sainement
Avec une nutrition adéquate, on peut améliorer considérablement notre qualité de vie. Quelle importance y accordez-vous?...
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Read MoreArt de vivre sainement
Jouer dehors, s’offrir des moments de détente et de douceur, rire, se respecter, avoir des loisirs, avoir une bonne hygiène de vie c’est se considérer, s’accueillir et...
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Quels sont les effets de l’acidité sur la santé?
Parce que l’acidité réduit l’oxygénation leur permettant de générer de l’énergie, les cellules passent d’un mode en aérobie (avec oxygène) à un mode anaérobique (sans oxygène) caractérisé par la fermentation, ce qui a pour conséquence que la production d’énergie est dix fois moindre que la normale. Or, un milieu anaérobique est propice au développement de micro-organismes pathogènes sources de maladies, car ceux-ci ne peuvent survivre en milieu alcalin riche en oxygène. Des recherches ont d’ailleurs confirmé que la plupart des maladies dégénératives sont issues d’une sous-oxygénation cellulaire. Si rien n’est fait, un cercle vicieux aggrave le déséquilibre, alors que la santé est toujours la résultante d’un état d’équilibre appelé homéostasie…
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Santé et acidité ne font pas bon ménage…
En réalité, l’équation est simple. Plus les tissus du corps humain sont acides, moins l’oxygène y est présent. Et lorsque cet élément essentiel à la vie se fait plus rare, la cellule manque d’oxygène, l’assimilation s’effectue moins bien, le système se dérègle et la maladie s’installe peu à peu. Le défi à relever est donc de maintenir un pH légèrement alcalin, qui permet au métabolisme de fonctionner de façon optimale et de toujours tendre naturellement vers un état de santé…
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Mon enfant ne dort pas bien!
Oups! Il est rendu 22h30 et ma cocotte de 8 ans ne dort toujours pas..
Demain à l’école, elle éprouvera des problèmes de concentration et son humeur ne sera pas à son meilleur. Que faire ?
Voici quelques trucs…
Les enfants et l’activité physique
Les enfants passent beaucoup temps assis, que ce soit en classe, dans l’autobus scolaire, devant la console de jeux vidéo, à l’ordinateur ou à regarder la télévision. Ainsi, plus de la moitié des enfants canadiens ne sont pas suffisamment actifs pour assurer leur santé et leur développement…
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Améliorer la concentration de votre enfant en classe avec un bon déjeuner
Le déjeuner est le repas le plus important de la journée mais malheureusement, il est très fréquent de voir des enfants qui n’ont pas faim le matin sauter ce repas. Le déjeuner permet de refaire le plein d’énergie après une nuit de jeûne. Sans ces nutriments importants, il sera très difficile pour eux d’être attentifs et concentrés en classe. Ils éprouveront aussi des difficultés à mémoriser.
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