Suppléments nutritionnels : nourrir la cellule!
Dans son ouvrage Sauvez votre corps!, la docteure Catherine Kousmine expliquait, dans les années 1980, que plusieurs facteurs avaient causé l’apparition des maladies dégénératives : généralisation du sucre blanc, raffinage de la farine, hydrogénation des huiles, abus des conserves et appauvrissement des terres cultivables par la surexploitation agricole. Constat? L’alimentation industrialisée ne répond pas aux besoins nutritionnels de notre machine humaine, qui voit ses fonctions se dégrader. Pour y remédier, la science a conçu les suppléments nutritionnels.
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La santé passe aussi par le sommeil
Le sommeil constitue un élément essentiel pour conserver une bonne santé. Il nous procure le repos dont nous avons besoin et il est primordial pour permettre à nos cellules et nos organes de se régénérer. Saviez-vous que le fait de dormir deux à trois heures de moins que la période recommandée nuit gravement à l’humeur, à la vivacité d’esprit et au rendement ?
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Mon enfant ne dort pas bien!
Oups! Il est rendu 22h30 et ma cocotte de 8 ans ne dort toujours pas..
Demain à l’école, elle éprouvera des problèmes de concentration et son humeur ne sera pas à son meilleur. Que faire ?
Voici quelques trucs…