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Read MoreL’Eau et la Vie
Le corps est composé de 60 % à 70 % d’eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Boire de l’eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux....
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Read MoreExercices et Activités Physiques
Faire de l’activité physique procure de nombreux bienfaits tels q’une sensation de bien-être et de plaisir, une amélioration de notre confiance en soi et de notre pouvoir décisionnel, une augmentation de notre capacité pulmonaire, un impact positif sur notre système cardio-vasculaire…...
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Read MoreLe Sommeil / Bien dormir
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Pour garder la forme, cultiver un bon sommeil....
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Read MoreManger sainement
Avec une nutrition adéquate, on peut améliorer considérablement notre qualité de vie. Quelle importance y accordez-vous?...
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Read MoreArt de vivre sainement
Jouer dehors, s’offrir des moments de détente et de douceur, rire, se respecter, avoir des loisirs, avoir une bonne hygiène de vie c’est se considérer, s’accueillir et...
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L’eau : Source de vie
Chaque personne possède des besoins en eau qui lui sont propres. Ces besoins dépendent de la taille de l’individu, du climat où il vit et de son mode de vie. Le corps perd plus deux litres d’eau par jour. L’eau perdue est récupérée par l’ingestion de fruits, de liquide, et d’eau potable…
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Environnement toxique : Comment s’en protéger et l’améliorer?
Nos cellules sont la base de notre santé. Pourtant, elles sont exposées à un nombre impressionnant de facteurs menaçants invisibles, même dans la maison. Dans cette optique, voici quelques éléments d’information susceptibles de vous aider à faire des choix judicieux.
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Remise en forme 101
Le corps humain a une capacité de changer remarquable. Pratiquer une activité physique tout au long de sa vie est un processus gagnant. Il faut choisir une activité qui corresponde à ses goûts et à sa capacité physique afin de ne pas se décourager en cours de route. Donc, pour la remise en forme, il faut débuter par une activité familière puis augmenter la fréquence, la durée et l’intensité au fur et à mesure des progrès.
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Toxémie : le corps en alerte!
Le phénomène appelé toxémie consiste en l’accumulation de toxines dans l’organisme parce que l’entrée de celles-ci et leur production par le métabolisme excèdent la capacité des organes responsables de cette tâche — foie, poumons, peau, reins et côlon — à les éliminer. Une alimentation raffinée, le manque d’eau et d’exercice, un stress persistant et les polluants environnementaux en sont les principales causes combinées à l’inefficacité des émonctoires. Ainsi, un foie engorgé et une élimination intestinale déficiente conduiront inévitablement à une accumulation de déchets dans l’organisme…
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Comment lutter contre l’acidité dans notre corps?
Voici quelques solution détaillées pour lutter efficacement contre l’acidité dans le corps : Bouger de façon modérée, des suppléments de qualité, l’irrigation du côlon, une alimentation vivante et de bonnes habitudes de vie, et n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé naturelle pour vous guider sur la voie du mieux-être…
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Quels sont les effets de l’acidité sur la santé?
Parce que l’acidité réduit l’oxygénation leur permettant de générer de l’énergie, les cellules passent d’un mode en aérobie (avec oxygène) à un mode anaérobique (sans oxygène) caractérisé par la fermentation, ce qui a pour conséquence que la production d’énergie est dix fois moindre que la normale. Or, un milieu anaérobique est propice au développement de micro-organismes pathogènes sources de maladies, car ceux-ci ne peuvent survivre en milieu alcalin riche en oxygène. Des recherches ont d’ailleurs confirmé que la plupart des maladies dégénératives sont issues d’une sous-oxygénation cellulaire. Si rien n’est fait, un cercle vicieux aggrave le déséquilibre, alors que la santé est toujours la résultante d’un état d’équilibre appelé homéostasie…
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Santé et acidité ne font pas bon ménage…
En réalité, l’équation est simple. Plus les tissus du corps humain sont acides, moins l’oxygène y est présent. Et lorsque cet élément essentiel à la vie se fait plus rare, la cellule manque d’oxygène, l’assimilation s’effectue moins bien, le système se dérègle et la maladie s’installe peu à peu. Le défi à relever est donc de maintenir un pH légèrement alcalin, qui permet au métabolisme de fonctionner de façon optimale et de toujours tendre naturellement vers un état de santé…
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